Trapezi fix

L’objectiu del nivell d’iniciació és el de conèixer els elements bàsics que conformen la disciplina. Es posa especial atenció a l’adquisició d’habilitats que permeten accedir a figures clàssiques de trapezi amb un nivell d’entrenament inicial i un treball lliure de lesions. La classe segueix el següent esquema: – Escalfament muscular i articular a terra. – Escalfament a la barra. – Desenvolupament de continguts. – Estiraments i relaxació.